Prečo fyzioworkout?
Cvičenie pod odborným vedením vám zlepší kondíciu a nepreťaží pohybový systém.
Čo získam?
Fyzio-workout je cvičenie, ktoré využíva silu vlastného tela pre jeho posilnenie a koordináciu jednotlivých svalových reťazcov. Výsledkom je zlepšenie kondície a zvýšenie svalovej sily bez toho, aby ste preťažovali pohybový aparát. Cvičenie je zamerané na stabilizáciu kĺbov a správne nastavenie osového aparátu.
Pod dohľadom profesionála
Fyzio-workout sa uskutočňuje pod dohľadom fyzioterapeuta, ktorý prispôsobuje intenzitu tréningu vášmu aktuálnemu zdravotnému stavu. Cvičenie zapája celé svalové reťazce, ktoré spolupracujú pri pohybe ako celok. Na workout potrebujete len pohodlné oblečenie, fľašu na vodu a dobrú náladu. Spolu zvládneme základy techniky a postupne sa cvičenie stane súčasťou vašej osobnosti.
Udržte pružnosť a silu svojho tela
Postupom času telo stráca pružnosť a silu, preto takýto tréning prináša veľa benefitov. Nielenže zlepšuje držanie tela, pružnosť, koordináciu, kardiovaskulárnu odolnosť, ale efektívne silové cvičenie zlepšuje imunitu, hustotu kostí (predchádza osteoporóze) a tým predchádza zraneniam a znižuje riziko poškodenia kĺbov (preťaženia kĺbov).
