Cvičenie ako tabletka
Bolesť hlavy je prejav, ktorým dáva telo najavo pretlak napätia. Stupňovanie napätia v oblasti hrudníka a krku z dlhodobého hľadiska prináša mnoho diskomfortu. Zobrať tabletku je prvá voľba aby bolesť odišla. Telo si však na dávku liečiva zvykne a musíte siahnuť po lieku s vyššou dávkov účinnej látky. Systém cvikov na kurze Vás naučí účinne pracovať s bolesťou hlavy s dlhodobou účinnosťou.
Obsah kurzu
1. Súčasťou kurzu je vstupná konzultácia na ktorej spolu nájdene možnú príčinu vašej bolesti.
2. Individuálna terapia na ktorej Vám fyzioterapeut uvoľní celú oblasť krku a hrudníka a zabezpečí rýchlejší efekt cvičenia.
Cvičenie je rozdelené na 4 časti:
3. Pomalý nenásilný stračing krčných svalov, svalov medzi lopatkami a prednej strany hrudníka zabezpečí pružnosť.
4. Aktivácia a posilnenie svalov pomocou jednoduchých cvikov vytvorí správnu aktivitu bez preťažovania.
5. Relaxácia a ovládanie dychu Vás naučí vnímať napätie a účinne ho znižovať.
6. Stabilizačné cvičenie na oblasť hrudníka a krku upevní vzpriamený sed počas práce za počítačom.
Benefity
- Zmiernenie až odstránenie bolesti hlavy
- Zníženie napätia v oblasti krku a hrudníka
- Zvýšenie svalovej sily
- Systém účinného cvičenia
- Zlepšenie životného komfortu
! Pozor !
Počas kurzu je možné využiť aj elektroliečbu Rebox za zvýhodnenú sumu 8€/jedna aplikácia.
!! Kurz je možné zaplatiť na mieste alebo faktúrou. Pri prihlásení sa na kurz je to potrebné uviesť do poznámky a následne Vás budeme kontaktovať !!
Čo ak mi nebude vyhovovať termín?
Počas kurzu bude možné absolvovať jedno náhradné cvičenie, ak sa nedostavíte na lekciu po dohode s fyzioterapeutom.
Prihlásenie
Prihlásiť na konkrétny termín kurzu sa viete cez formulár nižšie. Pre viac informácií nás neváhajte kontaktovať mailom či telefonicky. Ak by Vám viac vyhovoval individuálny tréning, stačí ak nám napíšete mail s touto požiadavkou a radi Vám vyhovieme. Po prihlásení sa na kurz je potrebné počkať na vystavenie faktúry, ktorú vám zašleme mailom. Zaplatiť sumu 110 € v hotovosti viete aj na prvej lekcii kurzu. Prosím dajte nám o tom vedieť do poznámky pri prihlasovaní. Prosím pri platbe prevodom uveďte do poznámky Vaše meno, priezvisko a kurz Ako na bolesť hlavy.
